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usando isso, um arame em formato arredondado é fundido às barras por forma achatada, formando grandes malhas de aspeto retangular ou quadrado. 1 erro muito comum de que as pessoas cometem ao tentar diminuir o quadril é querer fins imediatos e milagrosos. Muitas vezes, elas recorrem a dietas restritivas, suplementos duvidosos ou tratamentos est�